Workshop je cvičební akcí a setkáním otevřeným pro všechny cvičební styly tchaj-ťi, a také pro všechny zájemce o cvičení. Protože chuť cvičit a fakt, že cvičíme, má zájemce spojovat a nikoliv rozdělovat. Odlišnosti v provedení naopak lépe umožní pochopit principy a pravidla cvičení tchaj-ťi. Hledání koordinace mysli, těla a dechu.
Místo a čas:
sobota 28.6.- pátek 4.7.2025
Balónový hotel, Radešín 11, 592 55 Bobrová www.balonovyhotel.cz
Program:
| 7.00 - 7.45 | Ranní sbírání energie, Osm brokátů |
| 7.45 - 9.00 | Snídaně |
| 9.20 - 10.30 | Principy tchaj-ťi |
| 10.50 - 12.00 | Lao-ťia I-lu - První sestava Starého stylu |
| 12.15 - 13.30 | Oběd |
| 13.30 - 15.00 | Siesta |
| 15.00 - 15.30 | Meditace a cvičení v sedě nebo v lehu v tělocvičně |
| 16.00 - 16.45 | Tchaj-ťi tao ťien – Šavle nebo Meč tchaj-ťi dle výběru |
| 17.00 – 17.20 | Otázky a odpovědi k celému dni |
| 17.20 - 17.45 | Tchuej-šou – práce s energií, lepení přes ruce |
| 17.45 – 18.00 | Napravování čeng-ku a rehabilitace energie |
| 18.15 - 19.30 | Večeře |
| 20.00 - 20.45 | Večerní společný program |
| 21.00 | Individuální program |
| sobota 28.6. | Příjezd odpoledne od 15:00, večeře v 18.30, registrace |
| 29.6. - 4.7. | Cvičení dle plánu výše |
| středa 2.7. | Odpolední volno |
| pátek 4.7. | Ranní cvičení a dopolední odjezd, pobyt končí snídaní. V případě zájmu může být cvičení i konzultace po snídani a přirozeně můžeme zůstat až do oběda. |
Večerní společný program:
| sobota 28.6. | Zahájení, jak udržet cvičební/ životní pohodu |
| neděle 29.6. | Tchaj-ťi – ztrácené a nalézané v třistaleté tradic |
| pondělí 30.6. | Dhramová náboženství a památky jihovýchodní Asie (Angor Wat) |
| úterý 1.7. | Poetický večer „Co se můžeme učit od nejmladších generací“ |
| středa 2.7. | Odpolední volno a společný večer u ohně |
| čtvrtek 3.7. | Shrnutí, otázky a odpovědi |
Ubytování:
Rezervaci pokojů proveďte do konce dubna na
Do objednávky uveďte:
- jméno, příjmení a kontakt
- velikosti rezervovaného pokoje, případně spolubydlící
- objednávku stravy
Pro letošní rok jsme dostali tyto ceny:
| Ubytování | 600 Kč za osobu a noc |
| Ubytovací poplatek | 40 Kč za osobu a noc |
| Příplatek za pokoj obsazený pouze jednou osobou | 500,- za noc |
Strava:
| Snídaně formou bufetu | 195 Kč |
| Oběd včetně polévky | 195 Kč |
| Večeře | 185 Kč |
| Možnost přiobjednání malého zeleninového salátu | 30,- |
Podrobný jídelníček je níže.
Kontakt na hotel:
Balónový hotel s.r.o.
Radešín 11
592 55 Bobrová
Recepce: 515 919 800, 733 747 001 (denně od 8 do 15 hod.)
E-mail:
www.balonovyhotel.cz
Vybavení na cvičení, věci sebou:
V případě špatného počasí budeme cvičit ve velkém sále, jinak je za hotelem trávník pro cvičení a rozlehlý trávník je u nedalekého zámku, kde budeme určitě v neděli a pátek od 16:00-18:00.
Prosíme o lehkou obuv do tělocvičny a na trávník, případně karimatku, polštářek nebo rohož na odpolední meditaci na dřevěné podlaze sálu.
Jídelníček
Sobota 28.6. večeře
1. Boloňské špagety sypané sýrem Gran Moravia
2. Rissoto s medvědím česnekem a hráškem, parmezán
Neděle 29.6. oběd
Polévka: Pohanková polévka se zeleninou
1. Pečené kuřecí stehýnko, dušená rýže
2. Čočkový dhal, tortilla
Neděle 29.6. večeře
1. Pečená vepřová krkovice s vídeňskou cibulkou, šťouchané brambory,
2. Salát s cherry rajčaty, mozzarellou a olivami, opečený toust
Pondělí 30.6. oběd
Polévka: Rajčatová polévka s bazalkou
1. Masové koule v bylinkové omáčce, šťouchané brambory
2. Květák s bramborami, cizrnou a kokosovým mlékem
Pondělí 30.6. večeře
1. Kuřecí směs se zeleninou, bramboráčky
2. Salát z červené řepy, rukola, grilovaný hermelín, opečený toust
Úterý 1.7. oběd
Polévka: Polévka z červené čočky s mrkví
1. Segedínský guláš, houskový knedlík
2. Kari omáčka s kořenovou zeleninou a tempehem, rýže
Úterý 1.7. večeře
1. Rybí filé na másle, bramborová kaše
2. Těstovinový salát se zeleninou, cuketou a kuřecím masem
Středa 2.7. oběd
Polévka: Krémová špenátová polévka
1. Kuřecí plátek s karamelizovanou cibulkou, hranolky
2. Koprová omáčka s bramborami grenaille, zastřené vejce
Středa 2.7. večeře
1. Tortilla s trhaným vepřovým masem, salát Coleslaw
2. Caesar salát s kuřecím masem, krutony, zálivka z ančoviček
Čtvrtek 3.7. oběd
Polévka: Krémová květáková polévka s muškátovým květem
1. Kuřecí špíz se zeleninou, vařené brambory
2. Rajčatová cizrna s tahini pastou, pečené brambory
Čtvrtek 3.7. večeře
1. Kuřecí ragú se zeleninou, kuskus
2. Květáková masala, rýže
