Škola tradičního taijiquan
Čas:sobota 30.6.- sobota 7.7.2018
Místo: Hotel Kyčerka, Velké Karlovice
Kyčerka, je už po dvanáct ročníků synonymem příjemných setkání, cvičení a klidu na vhled do sebe. Týden začíná sobotním podvečerním příjezdem a společným večerním sezením.
Od nedělního dopoledne se prostřednictvím navíjení a technik První sestavy starého stylu zaměříme na držení těla, práci s váhou, osou, těžištěm a na efektivní pohyb. Odpolední vybrané úseky Druhé sestavy starého stylu povedou k zlepšení koordinace pohybů a jejich dynamiky. V přiměřeném rozsahu se seznámíme s některými aplikacemi a jejich základním nácvikem.
Před večeří dostane prostor tlačení přes ruce „Tuishou“, pro pokročilejší i s kroky a změnou směru. Lehká únava ze dne je výhodou, člověk pak méně užívá hrubou sílu paží a přílišnou prudkost.
O večerech a volných chvílích lze procvičovat meč i jiné sestavy, kterým jsme se věnovali v předchozích ročnících.
Týden na Kyčerce končí pátečním programem a klidným sobotním odjezdem. Budeme rádi, když si uděláte čas na celý týden.
Těšíme se na opětovné setkání!
Program:
| 7:15 až 7:55 | Ranní cvičení |
| 8.00 až 9.00 | Snídaně |
| 9.15 až 10.30 | Navíjení vlákna a principy pohybu v taiji |
| 10.45 až 12.00 | První sestava Starého stylu a užití jednotlivých technik (Laojia Yilu, Changquan) |
| 12.15 až 13.30 | Oběd |
| 13.30 až 15.00 | Siesta |
| 15.00 až 15.30 | Zenová meditace |
| 15.45 až 17.00 | Druhá sestava starého stylu (Laojia erlu, Paochui) |
| 17.15 až 18.00 | Držení těla, biodynamika, naslouchání pohybu druhého, následování v chůzi a lepení (Tuishou) |
| 18.30 až 19.30 | Večeře |
| 20.15 až 21.00 | Večerní společný program |
| 21.00 | Individuální program |
| sobota 30.6. | Příjezd odpoledne, večeře v 18.30, registrace |
| 1.7. - 6.7. | Cvičení dle plánu výše |
| středa 4.7. | Odpolední volno |
| sobota 7.7. | Ranní cvičení, snídaně a klidný odjezd |
Večerní program:
| sobota 30.6. | Letní škola 2018, cvičební náplň a několik metodických doporučení |
| neděle 1.7. | Stres, muset toho hodně stihnout a kultivace životního postoje |
| pondělí 2.7. | Život v buddhistickém klášteře - snímky a vyprávění Vít |
| úterý 3.7. | Východiska poety - Martin Prokop |
| středa 4.7. | Rožnění s Nováky |
| čtvrtek 5.7. | Posezení u ohně, možná příjde i cimbálovka… |
| pátek 6.7. |
Cena:
- lektorné
náklady na organizaci a lektory na osobu 1500,-Kč při celém pobytu,
do tří dnů 350,-Kč denně
jinak 300,-Kč denně
- ubytování + plná penze
1 osob a 1 den = 750 Kč při pobytu 6 nocí a více
1 osoba a 1 den = 800 Kč při pobytu 1 - 5 nocí
(všechny pokoje jsou včetně sociálního zařízení)
Informace k ubytování:
Ubytování v Horském hotelu Kyčerka si domluvte do konce května sami. Při rezervaci se skládá záloha 1000,- Kč za osobu (může být po dohodě poukázána ubytovateli za jednotlivé regionální kluby taijiquan hromadně).
číslo účtu je: 35-3640110287 / 0100, varibilní symbol: 2906
nebo složenkou na adresu do kanceláře: Milan Novák, Klabalská I / 4198, 760 01 Zlín
Zpráva příjemci: jména všech platících a název soustředění: Taiji.
Kontaktní údaje na ubytovnu:
mail:
telefon: 608 713 980, 731 171 312
www: http://www.hotelkycerka.cz/
Strava:
plná penze, normální i vegetariánská, začínáme večeří v sobotu, končíme snídaní nebo obědem další sobotu, je možná dohoda se správci při ubytování
Registrace:
hlásit se nemusíte, úplně stačí, když na cvičení přijedete