Cvičení v Sokolu Kobylisy, U školské zahrady 430/9
Úterý 19.00 -20.30 (2.patro baletní sál) - techniky první sestavy Laojia
Čtvrtek 19.00 -20.30 (2.patro baletní sál) - techniky Laojia a meč stylu Chen
Cíle cvičení:
Nasbírat sílu a qi, najít v sobě střed, do kterého se síla shromažďuje.
Kultivovat sílu a zprůchodnit tělo a mysl.
Prohlédnout. Osvojit si styl Chen taiji.
Nástroje:
stoj Zhanzhuang (Wuji zhuang)
navíjení hedvábí Chanshigong
sestavy stylu Chen (Laojia Yilu, Laojia Erlu, Xinjia nový styl)
Meč stylu Chen (Chenshi Taijijian)
cvičení ve dvojicích – reakce, páky, tuishou
Oblečení:
Na cvičení doporučujeme pohodlné, volné oblečení a boty na přezutí, nejlépe s bílou podrážkou