Cvičební rok 2022-23 Kobylisy

Cvičení v Sokolu Kobylisy, U školské zahrady 430/9

Úterý 19.00 -20.30 (2.patro baletní sál) - techniky první sestavy Laojia
Čtvrtek 19.00 -20.30 (2.patro baletní sál) - techniky Laojia a meč stylu Chen

Mapa tělocvičny v Kobylisích

Cíle cvičení:

Nasbírat sílu a qi, najít v sobě střed, do kterého se síla shromažďuje.
Kultivovat sílu a zprůchodnit tělo a mysl.
Prohlédnout. Osvojit si styl Chen taiji.

Nástroje:

stoj Zhanzhuang (Wuji zhuang)
navíjení hedvábí Chanshigong
sestavy stylu Chen (Laojia Yilu, Laojia Erlu, Xinjia nový styl)
Meč stylu Chen (Chenshi Taijijian)
cvičení ve dvojicích – reakce, páky, tuishou

Oblečení:

Na cvičení doporučujeme pohodlné, volné oblečení a boty na přezutí, nejlépe s bílou podrážkou

Cvičební rok 2020-21 Kobylisy

Cvičení v Sokolu Kobylisy, U školské zahrady 430/9

Úterý 19.00 -20.30 (2.patro baletní sál) - cvičíme navíjení a první sestavu starého stylu Chen (Laojia Yilu)
Čtvrtek 19.00 -20.30 (2.patro baletní sál) - cvičíme navíjení a druhou sestavu starého stylu Chen (Laojia Erlu)

Mapa tělocvičny v Kobylisích

Cíle cvičení:

Nasbírat sílu a qi, najít v sobě střed, do kterého se síla shromažďuje.
Kultivovat sílu a zprůchodnit tělo a mysl.
Prohlédnout. Osvojit si styl Chen taiji.

Nástroje:

stoj Zhanzhuang (Wuji zhuang)
navíjení hedvábí Chanshigong
sestavy stylu Chen (Laojia Yilu, Laojia Erlu, Xinjia nový styl)
Meč stylu Chen (Chenshi Taijijian)
cvičení ve dvojicích – reakce, páky, tuishou

Oblečení:

Na cvičení doporučujeme pohodlné, volné oblečení a boty na přezutí, nejlépe s bílou podrážkou

Meditace a meč rodu Chen v trojské jurtě

V sobotu 1.6.2019 od 15.00 do večera
Dětský klub zahradka Troja (lesní školka), Na Farkách, Praha 8 (až vzadu v lese za wigwamem)
Energetická cvičení, meditace, pro zájemce souběžně i opakování sestavy meče Chen. 
V podvečer potlach o stepních civilizacích Asie. 
Budu se těšit!
Vít 

https://www.lesnims.cz/lesni-klub-zahradka-troja.html