Cvičební rok 2019-20 Kobylisy

Cvičení v Sokolu Kobylisy, U školské zahrady 430/9

Úterý 19.00 -20.30 (2.patro baletní sál) - cvičíme navíjení a první sestavu starého stylu Chen (Laojia Yilu)
Čtvrtek 19.00 -20.30 (2.patro baletní sál) - cvičíme navíjení a druhou sestavu starého stylu Chen (Laojia Erlu)


Mapa tělocvičny v Kobylisích
Mapa tělocvičny v Kobylisích

 

Cíle cvičení:

Nasbírat sílu a qi, najít v sobě střed, do kterého se síla shromažďuje.
Kultivovat sílu a zprůchodnit tělo a mysl.
Prohlédnout. Osvojit si styl Chen taiji.

Nástroje:

stoj Zhanzhuang (Wuji zhuang)
navíjení hedvábí Chanshigong
sestavy stylu Chen (Laojia Yilu, Laojia Erlu, Xinjia nový styl)
Meč stylu Chen (Chenshi Taijijian)
cvičení ve dvojicích – reakce, páky, tuishou

Oblečení:

Na cvičení doporučujeme pohodlné, volné oblečení a boty na přezutí, nejlépe s bílou podrážkou

Meditace a meč rodu Chen v trojské jurtě

V sobotu 1.6.2019 od 15.00 do večera
Dětský klub zahradka Troja (lesní školka), Na Farkách, Praha 8 (až vzadu v lese za wigwamem)
Energetická cvičení, meditace, pro zájemce souběžně i opakování sestavy meče Chen. 
V podvečer potlach o stepních civilizacích Asie. 
Budu se těšit!
Vít 

https://www.lesnims.cz/lesni-klub-zahradka-troja.html

Juliánský týden 2019, letní polepšovna taijiquan v Karlovicach

Škola tradičního taijiquan
Čas:sobota 29.6.- sobota 6.7.2019
Místo: Hotel Kyčerka, Velké Karlovice

Kyčerka je už po třinácté místem setkání s krásnou přírodou, naší komunitou cvičenců i s vlastním pěstováním sebe. Komu se povede přijet již v sobotu podvečer, bude mít více času nasát atmosféru horského údolíčka a naladit se společným večerním sezením.

Od nedělního dopoledne bude pokračovat hledání porozumění technikám navíjení a První sestavy, vnímání osy a rovnováhy těla, řízení pohybu z dantian a zase stahování vzruchu do dantian, nohou a země. Odpoledne se usebereme v meditaci a pak se prodloužíme o meč, zopakujeme sestavu a zkusíme dopolední principy dovést až do meče.

Před večeří v tlačení přes ruce „tuishou“ pokročíme postupně k chůzi, při dodržení principů držení osy, naslouchání, lepení a následování,

Letos si ukážeme a zkusíme i cvičení Chen se šavlí, pro někoho to bude již opakování, pro další inspirace.
Týden na Kyčerce končí pátečním programem a klidným sobotním odjezdem. Budeme rádi, když si uděláte čas na celý týden.

Těšíme se na opětovné setkání!

Číst dál...

Mistr Chen Ziqiang (Čchen C’-čchiang) znovu v Praze! 5.-7.4.2019

Nácvik vybraných technik ze sestav (Čchen), kombinovaný s nácvikem tuishou (tchuej-šou)  
Uznávaný místr projde tuishou od nejjednodušších fází ve fixovaných postojích až po flexibilní pohyb celého těla. Jak se v tuishou inspirovat pro techniky sestav a naopak.

Mistr Chen Ziqiang

Kdy:

5. až 7.4.2019  (pátek až neděle)

Ceny

Číst dál...

Jarní vlání sobota 4.5.2019 Horšovský Týn

Zveme vás na sobotní seminář taiji 4.5.2019 v Horšovském Týnu.

Program:

1. sestava starý styl, tuishou

Kdy:

sobota 4.5.2019
9.00 - 13.00

Kde:

Tělocvična základní školy
Horšovský Týn

 

Mistr Chen Ziqiang v Praze 5. až 10.4.2018

Mistr Chen Ziqiang (čti Čchen C’-čchiang) přijede do Prahy v povelikonočním týdnu. Je to významný mistr 20. generace, syn mistra Chen Xiaoxinga (Čchen Siao-sing), mnohonásobný přeborník Číny v sestavách a tuishou, který vedle svého mistrovství analyzuje historické sestavy stylu Chen a jejich alternativní techniky. Seminář s ním bude tedy zaměřen na hlubší porozumění základům cvičení, nač se rozptylovat do šířky.
 
Těšíme se, že si přijedete rozšířit obzor a podpořit lektora, co za námi jede tisíce kilometrů.

Mistr Chen Ziqiang

Kdy:

5. až 10.4.2018  (čtvrtek až úterý)

Obsah semináře a ceny za jednotlivé dny

Číst dál...

Hromniční seminář ve Zlíně 3. - 4.2.2018

Zveme zájemce na “Hromniční seminář" taiji ve Zlíně. Cílem setkání je zvládnout některé techniky první sestavy co nejvíce do hloubky.

Kdy:

3. - 4.2.2018  (sobota, neděle)

sobota:10:30 - 12:30, 14:30 - 16:30
neděle: 9:00 - 13:00

Obsah semináře

Rozcvičení, navíjení hedvábí, vybrané části první sestavy Starého stylu Chen, tlačení přes ruce tuishou

Číst dál...

Juliánský týden 2018, letní taijiquan

Škola tradičního taijiquan
Čas:sobota 30.6.- sobota 7.7.2018
Místo: Hotel Kyčerka, Velké Karlovice

Kyčerka, je už po dvanáct ročníků synonymem příjemných setkání, cvičení a klidu na vhled do sebe. Týden začíná sobotním podvečerním příjezdem a společným večerním sezením.

Od nedělního dopoledne se prostřednictvím navíjení a technik První sestavy starého stylu zaměříme na držení těla, práci s váhou, osou, těžištěm a na efektivní pohyb. Odpolední vybrané úseky Druhé sestavy starého stylu povedou k zlepšení koordinace pohybů a jejich dynamiky. V přiměřeném rozsahu se seznámíme s některými aplikacemi a jejich základním nácvikem.

Před večeří dostane prostor tlačení přes ruce „Tuishou“, pro pokročilejší i s kroky a změnou směru. Lehká únava ze dne je výhodou, člověk pak méně užívá hrubou sílu paží a přílišnou prudkost.

O večerech a volných chvílích lze procvičovat meč i jiné sestavy, kterým jsme se věnovali v předchozích ročnících.
Týden na Kyčerce končí pátečním programem a klidným sobotním odjezdem. Budeme rádi, když si uděláte čas na celý týden.

Těšíme se na opětovné setkání!

Číst dál...

První a Druhá sestava v Praze 17. až 19.11.2017

Milí přátelé!

Základem celého taijiquan (tchaj-ťi čchüan) je První sestava starého stylu, stoj zhanzhuang (čan-čuang) a navíjení. Vyplatí se cviky pilovat stále dál a dívat se přitom nezaujatě na sebe, protože je to obousměrný proces z nás ven a zvenku do nás. 

V každé fázi života nám naše psychosomatické dispozice dovolí jiné porozumění, pokud stále zkoušíme cvičit. Nemusí to být dávky deseti sestav denně, ale měli bychom se ke cvičení alespoň dostat. Protáhnout se, zahřát, srovnat a zkusit rozlišit váhu na prázdnou a plnou, yin a yang, protože tam to začíná. Je podstatné sestavu brousit jako legendární babička ze starého příběhu, kterou potkal v dětském věku geniální, ale lenošivý básník Li Bai (Li Paj). Z kusu železa brousila jehlu, básník se divil a ona se zasmála: “když budeš brousit každý den, nebude to trvat tak dlouho”.
 
Druhá sestava je na pátek přidána, aby ukázala, co je dál za tou První. Hlava 14té generace, mistr Chen Changxing (Čchen Čchang-sing) (1771-1853), přízviskem Yunting (Jűn-tching), někdy před dvě stě lety vytvořil z pěti původních sestav tyto dvě. Byl to jeden z největších mistrů historie rodu Čchenů a proto projít si pomalu jeho choreografii, jak nám ji předal mistr Chen Xiaowang (Čchen Siao-wang), je vždy velká radost.
 

Těšíme se na vaši účast,

Vít a celé společenstvo

 

Číst dál...

Podkategorie

Zasílání novinek o cvičení

Máte-li zájem o zasílání novinek o připravovaných seminářích zaregistrujte se k jejich odběru

Jste zde