Cvičební rok 2019-20 Kobylisy

Cvičení v Sokolu Kobylisy, U školské zahrady 430/9

Úterý 19.00 -20.30 (2.patro baletní sál) - cvičíme navíjení a první sestavu starého stylu Chen (Laojia Yilu)
Čtvrtek 19.00 -20.30 (2.patro baletní sál) - cvičíme navíjení a druhou sestavu starého stylu Chen (Laojia Erlu)

Mapa tělocvičny v Kobylisích

Cíle cvičení:

Nasbírat sílu a qi, najít v sobě střed, do kterého se síla shromažďuje.
Kultivovat sílu a zprůchodnit tělo a mysl.
Prohlédnout. Osvojit si styl Chen taiji.

Nástroje:

stoj Zhanzhuang (Wuji zhuang)
navíjení hedvábí Chanshigong
sestavy stylu Chen (Laojia Yilu, Laojia Erlu, Xinjia nový styl)
Meč stylu Chen (Chenshi Taijijian)
cvičení ve dvojicích – reakce, páky, tuishou

Oblečení:

Na cvičení doporučujeme pohodlné, volné oblečení a boty na přezutí, nejlépe s bílou podrážkou

Meditace a meč rodu Chen v trojské jurtě

V sobotu 1.6.2019 od 15.00 do večera
Dětský klub zahradka Troja (lesní školka), Na Farkách, Praha 8 (až vzadu v lese za wigwamem)
Energetická cvičení, meditace, pro zájemce souběžně i opakování sestavy meče Chen. 
V podvečer potlach o stepních civilizacích Asie. 
Budu se těšit!
Vít 

https://www.lesnims.cz/lesni-klub-zahradka-troja.html

Juliánský týden 2019, letní polepšovna taijiquan v Karlovicach

Škola tradičního taijiquan
Čas:sobota 29.6.- sobota 6.7.2019
Místo: Hotel Kyčerka, Velké Karlovice

Kyčerka je už po třinácté místem setkání s krásnou přírodou, naší komunitou cvičenců i s vlastním pěstováním sebe. Komu se povede přijet již v sobotu podvečer, bude mít více času nasát atmosféru horského údolíčka a naladit se společným večerním sezením.

Od nedělního dopoledne bude pokračovat hledání porozumění technikám navíjení a První sestavy, vnímání osy a rovnováhy těla, řízení pohybu z dantian a zase stahování vzruchu do dantian, nohou a země. Odpoledne se usebereme v meditaci a pak se prodloužíme o meč, zopakujeme sestavu a zkusíme dopolední principy dovést až do meče.

Před večeří v tlačení přes ruce „tuishou“ pokročíme postupně k chůzi, při dodržení principů držení osy, naslouchání, lepení a následování,

Letos si ukážeme a zkusíme i cvičení Chen se šavlí, pro někoho to bude již opakování, pro další inspirace.
Týden na Kyčerce končí pátečním programem a klidným sobotním odjezdem. Budeme rádi, když si uděláte čas na celý týden.

Těšíme se na opětovné setkání!

Číst dál...

Mistr Chen Ziqiang (Čchen C’-čchiang) znovu v Praze! 5.-7.4.2019

Kdy:

5. až 7.4.2019  (pátek až neděle)

Ceny

Číst dál...

Jarní vlání sobota 4.5.2019 Horšovský Týn

Zveme vás na sobotní seminář taiji 4.5.2019 v Horšovském Týnu.

Hromniční seminář ve Zlíně 2. - 3.2.2019

Mistr Chen Ziqiang v Praze 5. až 10.4.2018

Kdy:

5. až 10.4.2018  (čtvrtek až úterý)

Obsah semináře a ceny za jednotlivé dny

Číst dál...

Hromniční seminář ve Zlíně 3. - 4.2.2018

Kdy:

3. - 4.2.2018  (sobota, neděle)

Obsah semináře

Rozcvičení, navíjení hedvábí, vybrané části první sestavy Starého stylu Chen, tlačení přes ruce tuishou

Číst dál...

Juliánský týden 2018, letní taijiquan

Škola tradičního taijiquan
Čas:sobota 30.6.- sobota 7.7.2018
Místo: Hotel Kyčerka, Velké Karlovice

Kyčerka, je už po dvanáct ročníků synonymem příjemných setkání, cvičení a klidu na vhled do sebe. Týden začíná sobotním podvečerním příjezdem a společným večerním sezením.

Od nedělního dopoledne se prostřednictvím navíjení a technik První sestavy starého stylu zaměříme na držení těla, práci s váhou, osou, těžištěm a na efektivní pohyb. Odpolední vybrané úseky Druhé sestavy starého stylu povedou k zlepšení koordinace pohybů a jejich dynamiky. V přiměřeném rozsahu se seznámíme s některými aplikacemi a jejich základním nácvikem.

Před večeří dostane prostor tlačení přes ruce „Tuishou“, pro pokročilejší i s kroky a změnou směru. Lehká únava ze dne je výhodou, člověk pak méně užívá hrubou sílu paží a přílišnou prudkost.

O večerech a volných chvílích lze procvičovat meč i jiné sestavy, kterým jsme se věnovali v předchozích ročnících.
Týden na Kyčerce končí pátečním programem a klidným sobotním odjezdem. Budeme rádi, když si uděláte čas na celý týden.

Těšíme se na opětovné setkání!

Číst dál...

První a Druhá sestava v Praze 17. až 19.11.2017

Milí přátelé!

Základem celého taijiquan (tchaj-ťi čchüan) je První sestava starého stylu, stoj zhanzhuang (čan-čuang) a navíjení. Vyplatí se cviky pilovat stále dál a dívat se přitom nezaujatě na sebe, protože je to obousměrný proces z nás ven a zvenku do nás. 

Těšíme se na vaši účast,

Vít a celé společenstvo

Číst dál...