Cvičební rok 2023-24 Kobylisy
- Podrobnosti
Cvičení v Sokolu Kobylisy, U školské zahrady 430/9, 2. patro baletní sál
Úterý 19.00 -20.30 - Osm brokátů, stoj, techniky Starého stylu Taiji, tuishou, závěrečná rehabilitace a rozdýchání.
Čtvrtek 19.00 -20.30 - Osm brokátů, stoj, techniky šavle Taiji, tuishou, závěrečná rehabilitace a rozdýchání.
Ze sestavy se cvičí pokaždé jen asi 4 cviky, což zvládne i začátečník, ale pilovat bude i pokročilý.
Noví zájemci o cvičení - není zapotřebí psát emaily, přijďte si rovnou zacvičit. První hodina je bezplatná.
Juliánský týden 2023 - jídelníček, dva volné pokoje a cesta
- Podrobnosti
Juliánský týden 2023 - polepšovna tchaj-ťi-čchüan v Radešíně
- Podrobnosti
Místo a čas:
sobota 1.7.- sobota 8.7.2023
Balónový hotel, Radešín 11, 592 55 Bobrová www.balonovyhotel.cz
Program:
7.00 až 7.45 | Ranní sbírání energie, Osm brokátů |
7.45 až 9.00 | Snídaně |
9.20 - 10.30 | Principy tchaj-ťi |
10.50 - 12.00 | Lao-ťia I-lu - První sestava Starého stylu |
12.15 až 13.30 | Oběd |
13.30 až 15.00 | Siesta |
15.00 až 15.30 | Sed v zenu |
15.45 až 17.00 | Tchaj-ťi ťian – Meč tchaj-ťi |
17.15 až 18.00 | Tchuej-šou – práce s energií, lepení přes ruce |
18.30 až 19.30 | Večeře |
20.00 - 20.45 | Večerní společný program |
21.00 | Individuální program |
Jarní seminář a workshopy s mistrem Chen Ziqiangem (Čchen C‘-čchiangem) Praha, 14.-16. dubna 2023
- Podrobnosti
Seminář 14.-16. dubna 2023
Kde:
Sokol Kobylisy, U školské zahrady 430/9 – velká tělocvična
Program:
pátek 14. dubna 2023
15.00 – 19:00 stoj zhanzhuang (čan-čuang), opravy, principy nácviku šavle stylu Chen, cvičení ve dvojici tuishou (tchuej-šou)
10.00 – 12.30 stoj zhanzhuang a opravy, hlavní techniky První sestavy starého stylu Chen
15.00 – 17.00 otázky a odpovědi, tlačení přes ruce tuishou
neděle 16. dubna
10.00 – 12.00 stoj zhanzhuang a opravy, principy nácviku meče stylu Chen
15.00 – 16.00 principy nácviku meče stylu Chen, otázky a odpovědi, tlačení přes ruce tuishou
Večerní workshopy 11.-13.4.2023
Kde:
11. a 13.4.: Sokol Kobylisy, U školské zahrady 430/9 – malá tělocvična 2. podlaží vpravo
12.4.: U Měšťanských škol 525/1, 182 00 Praha 8
Program:
18.00 – 20.30 stoj zhanzhuang a opravy, hlavní techniky První sestavy starého stylu Chen, tuishou, otázky a odpovědi
Praha, Sokol Kobylisy, U školské zahrady 430/9, hlavní tělocvična v přízemí
Dopravní spojení:
Z metra Kobylisy (trasa C) jděte pěšky cca 5 min. dle mapky výše
Co s sebou:
Volný cvičební oděv, přezůvky do tělocvičny, svačinu, pití a dobrou náladu.
Jarní vlání 11.-12.3.2023 Horšovský Týn
- Podrobnosti
Zveme vás na víkendový seminář taiji 11.-12.3.2023 v Horšovském Týnu.
Program:
sobota 11. března8.30-9.00 prezentace
9.00 - 14.00 cvičení s malými přestávkami a tradičním občerstvením
Pilování, rozbor a porozumění jednotlivým technikám, např. ústupování navíjením paže, chůze na šikmo, skrýt ruku, udeřit paží... probereme do hloubky jakoukoli techniku, kterou cítíte, že je třeba
14.30 - přesun na oběd ve stylové chodské hospodě, malé poznávací chodské kolečko, ubytování, malá prohlídka Domažlického pivovaru, beseda
neděle 12. března
9.30 - 12.00 stoj, pokračování v pilování technik starého stylu, otázky a odpovědi
Kde:
Tělocvična základní školy
Horšovský Týn
Všichni, kdo potřebují ubytování, nechť kontaktují Janu na tel. 603898776
Těší se Vít a Jana
Cvičební rok 2022-23 Kobylisy
- Podrobnosti
Cvičení v Sokolu Kobylisy, U školské zahrady 430/9
Úterý 19.00 -20.30 (2.patro baletní sál) - techniky první sestavy Laojia
Čtvrtek 19.00 -20.30 (2.patro baletní sál) - techniky Laojia a meč stylu Chen
Cíle cvičení:
Nasbírat sílu a qi, najít v sobě střed, do kterého se síla shromažďuje.
Kultivovat sílu a zprůchodnit tělo a mysl.
Prohlédnout. Osvojit si styl Chen taiji.
Nástroje:
stoj Zhanzhuang (Wuji zhuang)
navíjení hedvábí Chanshigong
sestavy stylu Chen (Laojia Yilu, Laojia Erlu, Xinjia nový styl)
Meč stylu Chen (Chenshi Taijijian)
cvičení ve dvojicích – reakce, páky, tuishou
Oblečení:
Na cvičení doporučujeme pohodlné, volné oblečení a boty na přezutí, nejlépe s bílou podrážkou
Jarní vlání sobota 2.4.2022 Horšovský Týn
- Podrobnosti
Zveme vás na sobotní seminář taiji 2.4.2022 v Horšovském Týnu.
Program:
Kdy:
sobota 2.4.2022
9.00-14.00 (případně 13:30 podle stavu komunity)
Kde:
Tělocvična základní školyHoršovský Týn
Letní polepšovna tchaj-ťi na Vysočině 2022
- Podrobnosti
Místo a čas:
sobota 2.7.- sobota 9.7.2022
Balónový hotel, Radešín 11, 592 55 Bobrová www.balonovyhotel.cz
Program:
7.00 až 7.45 | Ranní cvičení, Osm brokátů |
7.45 až 9.00 | Snídaně |
9.20 - 10.30 | Principy tchaj-ťi |
10.50 - 12.00 | Lao-ťia I-lu - První sestava Starého stylu |
12.15 až 13.30 | Oběd |
13.30 až 15.00 | Siesta |
15.00 až 15.30 | Sed v zenu |
15.45 až 17.00 | Tchaj-ťi tan-tao – Šavle tchaj-ťi |
17.15 až 18.00 | Fa-kung, tchuej-šou – práce s energií, lepení přes ruce |
18.30 až 19.30 | Večeře |
20.00 - 20.45 | Večerní společný program |
21.00 | Individuální program |
sobota 2.7. | Příjezd odpoledne od 15:00, večeře v 18.30, registrace |
3.7. - 8.7. | Cvičení dle plánu výše |
středa 6.7. | Odpolední volno, nedaleko je balónový zámek Radešín |
sobota 9.7. | Ranní cvičení a po snídani odjezd |
Letní polepšovna ve Sněžném 2021 - doporučení, co si vzít sebou
- Podrobnosti
Vzhledem k nařízení vlády musíme v ubytování předložit potvrzení o ukončeném očkování nebo test ne starší než 72 hodin. Nástup k ubytování je v sobotu 3.7. od 15:00 hodin.
Doporučujeme zvážit na naše společné cvičení ve Sněžném s ohledem na jeho polohu následující vybavení:
- bundu, případně další vrstvy na chladnější večery a rána (noc 11 – den 24 stupňů)
- obuv pro suché i deštivé počasí
- cyklistickou pláštěnku „pončo“ (když máme pláštěnky, obvykle neprší)
- plavky
- repelent (např. Bio predátor), citlivější Raid do zásuvky (komár je ale také boží tvor a vegetariána z něj neuděláte)
Chatky
- chatky nejsou vybaveny rychlovarnou konvici, zvažte konvici
- v případě chladu (nyní v noci 12 stupňů) hotel zapůjčí deku navíc nebo elektrické topení
- jsou bezpečné, poslední vlk tu byl zastřelen v roce 1830 a je k vidění na Pernštejně.
Cvičení
- pohodlné a dostatečné oblečení a obuv – cvičíme venku
- odpolední meditace - prohlubujeme stoj zhanzhuang – venku
- šavle – můžeme nahradit větévkou, ale šavle je šavle
- kdo si potřebuje sem tam sednout, vezme si něco izolujícího pod sebe, nebo kombinuje pláštěnku s ručníkem
- Letní polepšovna ve Sněžném
- Juliánský týden 2021 - letní polepšovna taiji 3.-10.7.2021
- Cvičební rok 2020-21 Kobylisy
- Vítání jara s mistrem Čchen C’-čchiang (Chen Ziqiang) Praha, 20.-22.3.2020
- Juliánský týden 2020, vrcholná polepšovna tchaj-ťi-čchüan v Karlovicích
- Hromniční seminář ve Zlíně 1. - 2. února 2020
- Adventní Taijiquan v Kobylisích 30. 11. - 1. 12. 2019
- Meditace a meč rodu Chen v trojské jurtě
- Juliánský týden 2019, letní polepšovna taijiquan v Karlovicach
- Mistr Chen Ziqiang (Čchen C’-čchiang) znovu v Praze! 5.-7.4.2019
Strana 1 z 4